Artiklid

Kasdien su nemiga ir kitais miego sutrikimais susiduria milijonai žmonių. Kai kuriems tai tik epizodinė problema, o kitiems – jau ilgai trunkanti būklė, daranti įtaką ne tik poilsiui, bet ir visai fizinei bei psichologinei sveikatai. Miego kokybė ...

Dauguma moterų po 25-erių pastebi pirmuosius pokyčius: oda rytais nebeatrodo tokia pailsėjusi, plaukai praranda blizgesį, o įprasti drėkinantys kremai nebeteikia tokio efekto kaip anksčiau. Kodėl taip nutinka? Atsakymas slypi giliausiame odos sl...

Vis dažniau žmonės skundžiasi vadinamuoju smegenų rūku. Tai nėra oficiali medicininė diagnozė, bet subjektyvus, laikinas arba užsitęsęs, ir labai aiškiai atpažįstamas kognityvinių funkcijų sulėtėjimo pojūtis, kuris gali reikšmingai paveikti kasdi...

Miegas – geriausias „anti-aging“( senėjimą  stabdantis )  serumas pasaulyje. Miegas – ko gero, stipriausias Anti-age pasaulyje ir geriausias vaistas atstatyti jėgas. Ne veltui sako: “Miegas gydo“, „Miegas jaunina“. O jo priešingybė Nemiga - žmogau...

Unetus ja krooniline väsimus on tänapäeva inimese tavalised kaaslased. Üha rohkem inimesi otsib õrnaid ja looduslikke viise une parandamiseks ja stressi vähendamiseks. Mida ütleb teadus? Sidrunmeliss - üks enim uuritud taimeekstrakte. Kliinilis...

Google'i otsingu viimaste andmete kohaselt on juuksevärvi otsingute arv ainuüksi viimase kuu jooksul peaaegu kahekordistunud. Peamine põhjus on see, et ilusalongid üle kogu riigi on oma uksed sulgenud. Kuigi karantiiniperioodil ei pruugi juuste v...

Akne on probleem, mis mõjutab üha rohkem inimesi. Tänapäeval ei ole akne probleem mitte ainult teismelistele, vaid ka kolmekümnendates ja neljakümnendates eluaastates inimestele. Naha muutused on kõige sagedamini seotud organismi hormonaalsete ...

Mõned sügavalt mõtlevad inimesed usuvad, et elu on paradoks, mida ei ole mõeldud mõistmiseks, vaid täiel rinnal elamiseks. Targad mehed on aga öelnud: „Tunne iseennast.“ Seega on igal juhul parem otsida teadmisi kui leppida teadmatusega, eriti ku...

Väga sageli ignoreerivad nii mehed kui naised veenilaiendeid ega pööra neile pikka aega tähelepanu, omistades tüütuid sümptomeid, nagu jalgade turse või valu, tavalisele igapäevasele väsimusele. Sellised märgid võivad aga tegelikult varjata tõsis...

Toit, mis on meie taldrikul ja millega me oma keha toidame, on üks alustalasid, mis määrab meie arengu, füüsilise ja vaimse tervise ning pikaealisuse. Lõppude lõpuks on Hippokratese sõnul toit nagu ravim – see võib aidata tervist säilitada või se...

Stress on igapäevaelu vältimatu osa. Kuigi teatud olukordades võib stress olla motiveeriv (antud juhul peaksime rääkima „positiivsest stressist“, mis aitab keskenduda, oma potentsiaali saavutada ja parimaid tulemusi saavutada), põhjustab stress t...

Tselluliit on levinud probleem, mis mõjutab nii mehi kui ka naisi, kuid palju sagedamini esineb see igas vanuses naiste seas. See on ebaühtlase, lohukeste ja apelsinikoorelaadse naha seisund. Kuigi tselluliit ei mõjuta inimese tervist mingil moel,...